Chaque été, un rendez-vous mythique rassemble les passionnés de triathlon longue distance dans un cadre aussi exigeant que spectaculaire : l’Embrunman. Ce triathlon hors normes revient le vendredi 15 août 2025, pour une nouvelle édition qui promet, une fois encore, une aventure sportive et humaine inoubliable.
Un triathlon extrême dans les Alpes françaises
Créé en 1984, l’Embrunman s’est rapidement imposé comme l’un des triathlons les plus durs au monde. Ce format XXL associe :
- 3,8 km de natation dans les eaux fraîches du plan d’eau d’Embrun,
- 186 km de vélo avec plus de 5 000 mètres de dénivelé positif, incluant l’ascension légendaire du col de l’Izoard (2 360 m),
- et un marathon de 42,195 km, tracé au cœur de la ville et le long de la Durance.
Le tout dans un décor de haute montagne où la beauté brute des paysages rivalise avec l’intensité de l’effort.
L’Embrunman, une aventure humaine autant que sportive
Plus qu’une épreuve physique, l’Embrunman est un véritable rite de passage pour de nombreux triathlètes venus du monde entier. Avec ses 5 400 mètres de dénivelé cumulé, il teste aussi bien la résilience mentale que les capacités physiques.
Son fondateur, Gérald Iacono, en est le visage emblématique :
« L’Embrunman n’est pas qu’un triathlon. C’est une aventure humaine, une communion entre les athlètes, les bénévoles et un territoire. »
C’est cette alchimie unique entre esprit familial, exigence sportive et accueil chaleureux qui fait de l’Embrunman un événement à part, loin des standards aseptisés.
Trois disciplines, un défi d’exception
🏊 Une natation matinale dans un cadre alpin
Le départ est donné à l’aube. Le silence du lever du jour est soudain brisé par le plongeon de centaines d’athlètes dans le plan d’eau d’Embrun, aux portes du lac de Serre-Ponçon. Deux boucles de 1,9 km permettent de totaliser les 3,8 km dans une ambiance à la fois tendue et solennelle.
🚴 Un parcours cycliste monumental
Place ensuite au vélo. Le parcours de 186 km est redoutable. Il traverse les Hautes-Alpes avec un enchaînement de cols, dont l’ascension mythique de l’Izoard depuis Guillestre. Le décor : routes sinueuses, falaises, forêts et vues panoramiques à couper le souffle.
🏃 Un marathon final au cœur d’Embrun
Enfin, les triathlètes s’attaquent à un marathon de 42,195 km, en trois boucles, avec 440 m de dénivelé. Ils traversent le centre-ville, salués par un public fervent, et longent les berges de la Durance dans une dernière épreuve de volonté.
Une organisation portée par les bénévoles
Sans ses bénévoles, l’Embrunman ne serait pas ce qu’il est. Présents à chaque carrefour, ravitaillement ou poste de sécurité, ils assurent le bon déroulement de la course dans une ambiance bienveillante et passionnée.
L’organisation lance déjà un appel aux volontaires pour l’édition 2025. Une belle opportunité de vivre l’événement de l’intérieur !
🔗 Infos et inscriptions : www.embrunman.com/benevoles
Pourquoi participer ou assister à l’Embrunman ?
- Pour vivre une expérience outdoor totale, entre sport extrême et nature sauvage.
- Pour soutenir les athlètes dans un cadre unique, au plus proche de l’effort.
- Pour explorer les Hautes-Alpes, un terrain de jeu privilégié pour les passionnés de montagne, trail, cyclisme ou triathlon.
Embrunman 2025 : rendez-vous le 15 août
📅 Notez la date : vendredi 15 août 2025, Embrun redeviendra la capitale mondiale du triathlon longue distance. Que vous soyez participant, spectateur ou bénévole, l’Embrunman vous promet une journée d’émotions intenses et de communion avec la montagne.
